青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！

本节目由潍坊市广播电视台、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00 FM89.9新闻广播首播，同日23:00 FM107交通广播、FM88.1音乐广播，次日12:00 FM93.3经济广播重播。

本期嘉宾

张小琴，国家二级心理咨询师，国家高级家庭教育指导师，元式催眠高级疗愈师，元式绘画高级疗愈师，OH卡牌高级疗愈师，玛雅天赋解读师。擅长赋能和疗愈，激发潜能，唤醒孩子和成人的梦想，“改写人生剧本，成为自己，如莲绽放”。

“我们每个人的心底，都有一个‘局部地区未成熟空间’，住着曾经受过伤的‘内在小孩’。他/她一直都乖乖坐在角落等着你，期待你回来关注他/她的情绪和需要”。现在的你，内心已经足够强大和丰盛，可以给那个受伤的小孩足够的关怀和照顾。花点时间，去仔细觉察他/她的情绪和需要，认真和他/她好好聊聊天，给他/她一个温暖的拥抱。

内在小孩

“内在小孩”（Inner Child）是心理学中的一个概念，指的是我们内心深处的一部分，保留着童年时期的感受、记忆和经历。这部分内在的自我通常代表了童年的需求、希望、恐惧和创伤。

内在小孩的特点包括：

情感记忆——内在小孩保留着童年时期的情感体验，包括快乐、悲伤、恐惧和创伤等。未满足的需求——童年时期未得到满足的需求，如爱、安全感、认同等。行为模式——许多成年人的行为模式、反应和情感可能源自童年时期的经历。创伤与自愈——处理内在小孩的创伤可以帮助个人治愈过去的伤痛，进而在成年后过上更健康和满意的生活。

潍坊市广播电视台

编辑：吴雪

审核：马言辉、贾春毅、王骁龙、李华春