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青春在线

青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！

本节目由潍坊市广播电视台、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新闻广播首播，同日23:00FM107交通广播、FM88.1音乐广播，次日12:00FM93.3经济广播重播。

本期嘉宾

冯君妍，中国沟通分析应用顾问，国家二级心理咨询师；九三学社潍坊青工委常务副主任、潍坊市总工会职工心理健康服务专家、山东心易教育咨询负责人、潍坊市心理咨询师协会秘书长、“齐鲁和谐使者”(心理疏导类）。

“社恐”这个词不知道什么时候开始成了很多年轻人挂在嘴边的常用词汇，为什么动不动就“社恐”，难道社会交往就那么难吗？是什么让年轻人宁可窝在家里足不出户也不愿意更多的和人交往？

本期《青春在线》邀请九三学社潍坊青工委常务副主任、潍坊市总工会职工心理健康服务专家、山东心易教育咨询负责人、潍坊市心理咨询师协会秘书长冯君妍和大家谈谈“社交恐惧症”！

不是所有内向都等于社交恐惧症！

性格内向是一种人格特征。此类人群面对社交或人际交往时可能感到紧张或焦虑，承认性格内向是自己的一部分，能够更专心于感兴趣的事情。他们往往也有三五好友，虽然在被要求参加一些社交场合时可能感觉拘束、害羞，但可以慢慢适应或找到让自己感到舒服的角落待着。仅仅是性格内向、朋友很少或不喜欢去社交场所，并不足以诊断为“社交焦虑障碍”。

但还有一部分人，确实患有医学上定义的“社交恐惧症”（也称“社交焦虑障碍”）。

社交焦虑障碍会对个人产生很大影响，扰乱正常生活，干扰社会关系和生活质量，损害工作或学习表现。

具体可表现为：与直系亲属以外的人交谈或保持谈话感到不舒服，在交朋友或保持友谊方面遇到困难，在事件发生前几天甚至几周内持续担心，极度害怕他人对自己作出负面评价，避免前往需要进行社交互动的场所，在他人面前感到非常自卑，在他人面前吃饭、说话感到尴尬，以及在社交环境中经历过类似惊恐发作的表现，包括恶心、颤抖或出汗等。

（是否确诊为社交恐惧症，请以医生检查结果为准。）