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青春在线

青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！

本节目由潍坊市广播电视台、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新闻广播首播，同日23:00FM107交通广播、FM88.1音乐广播，次日12:00FM93.3经济广播重播。

本期嘉宾

高传霞，应用心理学硕士，心理治疗师、心理咨询师、动力催眠师、儿童注意力训练师、潍坊市总工会职工身心健康促进服务专家，山东省心理治疗协会家庭治疗学组委员，潍坊市预防医学会心理危机干预专委会委员。擅长神经症、人格缺失所致的各种情绪、情感问题的心理咨询与治疗。

美国阿肯色州一名女子向动视暴雪、R星、Epic等游戏大厂提起诉讼，声称游戏开发商有意让玩家对他们的游戏上瘾。该诉讼声称，《Roblox》、《堡垒之夜》、《使命召唤》、《我的世界》等热门游戏从她儿子12岁起就使用了“上瘾的心理特征”来吸引他。如今21岁的他每月花费350美元在游戏上，而且辍学，并被诊断患有严重抑郁症和“焦虑”，经历了“暴怒和暴躁等戒断症状”。诉讼还声称，母亲无法控制他儿子的游戏，因为她“害怕”他的发作。

当踢毽子、跳房子、捉迷藏等等这些传统的带有健身开智特点的游戏逐渐被网络游戏、电子游戏代替，“游戏成瘾”开始越来越严重的影响青少年的身心健康。然而，极度的快感、欲罢不能的环节设置、攻克难关的获得感，又怎能轻易的让沉沦其中的人解脱出来呢？

《青春在线》第二十八期节目特别邀请潍坊市精神卫生中心高传霞医生为大家解析“游戏成瘾”的解决方案！

2017年底，世界卫生组织（WHO）宣布设立“游戏成瘾”为一种疾病，归类为精神疾病。

游戏成瘾的现行标准（一般要满足其中5项，才可考虑后续判断）:

1、完全专注游戏；

2、停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；

3、玩游戏时间逐渐增多；

4、无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；

5、放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；

6、即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；

7、向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；

8、通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；

9、因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

青年人应该多去看一下凌晨的名校，比如凌晨的清华、北大、浙大，看看这些年轻人，他们是怎么度过自己的一天的，他们是怎么来利用自己的夜晚时间的。在这个信息极度发达的时代，电子文化无时无刻的不在和我们产生着交互，影响着我们，这是一个时代的文化，我们不能完全否定它的存在。要在承认它的前提之下去审视它，比如说大家看到了游戏的成瘾危害，但是有没有看到电子竞技已经成了一个职业化的领域呢？

沉迷于游戏，说明这个人的现实生活不够精彩，或者说他没有发现现实精彩的能力，更没有养成这种能力。不要把游戏成瘾全部归罪于游戏本身，或者说玩游戏的人本身，我们更应该关注这些人的成长，能不能让他们的生活更加的丰富。要相信，丰富的生活一定会造就丰富的人生，更不会让游戏成为年轻人的拖累。