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青春在线

青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！

本节目由潍坊市广播电视台、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新闻广播首播，同日23:00FM107交通广播、FM88.1音乐广播，次日12:00FM93.3经济广播重播。

本期嘉宾

王海燕，国家二级心理咨询师、王方家庭教育名师工作室成员，从事学生心理健康教育20年，王老师擅长箱庭疗法、绘画治疗和催眠疗法等心理专业咨询技术，在指导学习方法，疏导情绪等个体、团体辅导等方面有独到的见解。从教二十五年以来，助力了无数孩子和家长的成长。个人编著出版有《琴瑟兴苑》第一辑和第二辑，多篇论文在《中国教师报》等国家级刊物上发表。

在过去的整整一年，“情绪价值”的话题热度一直居高不下。甚至在《咬文嚼字》编辑部发布的“2023年十大流行语”中也有它的身影。不仅如此，“情绪价值”的风还从线上吹到线下，在日常交往中，人们越来越看重情绪价值，来判断所处的某段关系是否是愉悦的、健康的。“情绪价值”这个词到底啥意思？为什么能在当下社交话语体系中占有一席之地？它流行的逻辑是什么？今天的节目邀请国家二级心理咨询师王海燕一起来聊一聊情绪价值。

什么是情绪价值？

情绪价值可以理解为一个人或一种关系能够给他人带来的积极情绪体验。它包括了让人感到快乐、满足、安慰、支持等等。

为什么情绪价值在现在的社交中如此受到重视呢？

首先，随着生活节奏的加快和压力的增加，人们更加渴望在社交中获得积极的情绪支持。其次，社交媒体的普及让人们更加注重自我表达和情感交流，情绪价值成为了衡量关系质量的重要标准。

情绪价值在判断一段关系是否愉悦、健康方面起到了怎样的作用呢？

情绪价值在关系中起到了至关重要的作用。当我们与他人交往时，如果能够感受到对方带来的积极情绪，我们会更容易感到愉悦和满足，这段关系也更有可能是健康的。相反，如果关系中缺乏情绪价值，可能会导致疲惫和不愉快。

在现实生活中，我们如何提供和获取情绪价值呢？

要提供情绪价值，首先要学会倾听和理解他人的感受，给予关心和支持。同时，也要学会表达自己的情感，与他人建立深层次的连接。而要获取情绪价值，我们需要选择那些能够给我们带来正能量的人交往，并且保持开放和真诚的态度。

对于那些想要提升自己情绪价值的人，有什么建议？

建议大家可以从自我关爱开始，关注自己的情绪需求并努力满足它们。同时，也可以通过学习情绪管理技巧，更好地应对负面情绪，提升自己提供情绪价值的能力。

一个人的情绪价值，

就如煦日清风，

滋养身边人的心田。

那些心态好、人缘好的人，

都有一个共同的特质，

就是情绪价值高。

愿你从中持续强化能量场，

给人以温情和治愈；

愿你收获更多支持、鼓励、爱。

潍坊市广播电视台

编辑：刘靖雯

审核：马言辉、贾春毅、王骁龙、李华春、刘凯