据潮新闻客户端报道，近段时间，有关“自律挑战”的生意凭借短视频的传播，受到不少人关注。简单搜索就能发现，这些公司的宣传大多相似，只要独自在房间内，不与外界接触，遵循一些看似简单的特定规则，就能在一定时间后赢得丰厚奖励，少则5000元，多则50万元，让很多信心满满的观众以为自己捡到了“馅饼”。但当你点击报名之后，这场“游戏”才刚刚开始。

通过网络搜索后不难发现，这些公司的宣传大多如出一辙。视频中的参赛者面带微笑，看似轻松自如地完成了挑战，丰厚的奖金更是让人心生向往。然而，当你满怀信心点击报名之后，很快会发现，所谓的“简单规则”实则暗藏玄机。除了不能与外界接触这一基本要求外，还有诸如手机每天只能定一次闹钟，闹钟只能看时间，不可移动、触摸和遮挡；进入卫生间单次限时不超过15分钟，且需面对监控站10秒以上……这些苛刻的规则考验着挑战者的身心和耐力，稍有不慎就会挑战失败。

更令人震惊的是，即使挑战者拼尽全力完成了所有任务，也有可能在最后一刻被以各种理由判定失败。这些理由往往含糊不清，甚至带有强烈的主观色彩，如睡觉时枕头遮挡面部、运动时遮挡了桌上物品等，让挑战者感到无所适从。而一旦失败，不仅奖金无望，连已经投入的时间和精力也都付诸东流。

很多挑战者在社交媒体上分享了自己的经历，字里行间充满了无奈和控诉。他们表示，自己在挑战过程中经历了前所未有的孤独和压抑，甚至出现了心理问题，这些挑战其实是一场精心设计的心理游戏，旨在利用人类的贪婪和好奇心从中获利。

此类挑战其实早已有之，如“寂寞挑战”“禁闭挑战”等，此番不过是换了个“马甲”。就目前来看，所谓“自律挑战”其实并不能达到自律的积极效果，长时间的封闭甚至还可能造成焦虑、抑郁、狂躁等负面情绪。因此要保持清醒的头脑和理性的思维，不要轻信商家的宣传和诱惑，避免盲目参与。

有律师表示，此类行为有点像特殊的博彩行为，很容易引发赌徒心理，也可能助长公众通过小概率、偶然事件不劳而获的想法，从而引发道德上的争议。

在短视频平台、社交媒体等领域，类似的“自律挑战”“极限挑战”活动频频出现，诱导用户交高额报名费，除了需要监管部门和相关平台负起责任之外，还需要从根源上戳穿其设下的话术陷阱，形成治理的合力。

“自律挑战”的剧本多是雷同的，不劳而获的陷阱换汤不换药。公众要明白，自律是一种需要长期培养和实践的品质，而不是一场可以轻易获胜的游戏。只有通过真正的付出和坚持，才能赢得内心的平静和成长的力量。