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心情很差?吃这几款食物治愈心情
日常生活中,你是不是也会像很多吃货那样,心情不好时喜欢靠暴饮暴食,希望从美食中让脆弱的心灵得到慰藉呢?食物对于缓解坏心情的确有一定的作用,但不是什么食物都有用的。小编为你推荐7种健康食品,让你吃得健康又可以摆脱坏情绪。
2019-11-18
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怎么吃杂粮才养胃
杂粮有益健康的观念深入人心，然而，很多人对它们是抗拒的，认为杂粮难消化，对肠胃不友好。其实，只要选择、搭配、烹饪得当，杂粮更有利于养胃。
2019-11-16
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白发脱发 服黑芝麻核桃羹
爱长白发、脱发的人群，多是精神压力大导致的。他们还常伴有易疲惫、头晕耳鸣、健忘失眠、皮肤干燥、大便秘结、月经不调等症状。推荐服用黑芝麻核桃羹，适合长期熬夜、工作繁重的上班族及爱美女士、老年人秋冬保健。
2019-11-12
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西红柿遇到铁，营养打折
西红柿含有多种有益保护心脏和降低癌症风险的化合物。然而，美国《分子营养与食品研究》杂志刊登一项新研究发现，富含铁的食物会导致番茄红素吸收率减半，进而降低西红柿的抗癌保健功效。
2019-11-09
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多吃这些食物能给肠道排毒
排毒养颜已经成为女性的热门话题,国家一级营养师王潍青介绍,吃一些具有排毒功能的食物也能清理体内垃圾,比吃各种具有排毒的药品、保健品要健康很多。
2019-11-08
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潍坊美食：地道青州味儿——夹河驴肉
山东潍坊青州市夹河驴肉最早创产于明朝初年，在清朝初并作为专门的皇宫宴请之物，是宫廷贡品，并在后期盛誉全国，是山东地方名吃。
2019-11-15
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诱人的山楂，你吃对了吗
秋冬季节，市场上的山楂凭借其鲜红的色彩、玲珑的形状、酸甜可口的味道引得不少人垂涎欲滴，其可以直接食用或是做成其他种类的美味，如山楂糕、糖葫芦以及罐头等。不少朋友都知道山楂是助消化的一剂良品，然而所有人都适合食用吗？
2019-11-15
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为啥说"冬吃萝卜"？青红白萝卜功效各不同
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“十一月萝卜赛人参”。冬天吃萝卜有什么讲究吗？萝卜到底怎么吃？本期，小编就和大家聊聊这个话题。
2019-11-14
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香菇蒸排骨气血双补
香菇具有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜等功效。香菇含丰富的钾、镁、锌、钙、硒等矿物质，可促进机体新陈代谢，增强机体活力，阻止组织功能退化，从而延缓衰。猪排骨含有大量的钙磷骨质和胶原蛋白，可强身体，壮骨骼，润肌肤，预防老年人营养不良、骨质疏松和皮肤老化。大枣能补中益气、养血生津，对体虚老人很好。
2019-11-13
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五种情况喝些酸奶：老腹泻、心情差……
酸奶口感酸甜，营养丰富，是老少皆宜的健康饮品。常喝对健康起到一定的促进作用，尤其遇到以下几种情况时，特别适合喝酸奶。
2019-11-11
